{"id":5199,"date":"2024-06-23T18:05:00","date_gmt":"2024-06-23T17:05:00","guid":{"rendered":"http:\/\/velo-club-brignais.com\/v2\/?p=5199"},"modified":"2024-06-23T18:05:02","modified_gmt":"2024-06-23T17:05:02","slug":"le-vcb-a-la-5eme-manche-trophee-cycle-wheel-vtt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/velo-club-brignais.com\/v2\/?p=5199","title":{"rendered":"Le VCB \u00e0 la 5\u00e8me manche Troph\u00e9e Cycle Wheel (VTT)"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>5 VCBistes* <\/strong>se sont rendus sur la (petite) commune de Siccieu pour participer \u00e0 la cinqui\u00e8me manche du Troph\u00e9e Cycle Wheel.<br>Premier constat g\u00e9n\u00e9ral \u00ab&nbsp;Du soleil&nbsp;!! Les chemins seront enfin secs&nbsp;\u00bb. (Grossi\u00e8rement les 4 premi\u00e8re manches = proche du cyclocross)<\/p>\n\n\n\n<p>Dans l\u2019ordre&nbsp;<em>(de la photo ci-contre)<\/em>:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Pierre Yves COUDERT<\/li><li>Nicolas JOLY<\/li><li>Nicolas ROBACZEWSKI<\/li><li>Xavier BERTEAU<\/li><li>Anthony DELORME<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Au programme<\/strong>&nbsp;:<br>4 ou 5 tours (selon cat\u00e9gorie) d\u2019un circuit de 7km et 150m.<br>Beau circuit vari\u00e9 &#8211; 100% chemin &#8211; alternant singletrack et piste foresti\u00e8re, il laisse peu de place au r\u00e9pit.<br>Le rythme de ce type de course est \u00e9lev\u00e9 et demande d\u2019\u00eatre \u00ab&nbsp;\u00e0 bloc&nbsp;\u00bb tout le temps. Les mont\u00e9es et descentes sont plut\u00f4t courtes et s\u2019enchainent avec peu de temps mort.<br>Seul un long faux plat (montant) permet de faire parler les grosses cuisses pour rejoindre l\u2019arriv\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La reco\/\u00e9chauffement&nbsp;:<\/strong><br>2 tours de reco pour certains, 1 pour d\u2019autres, voir 0\u2026 mais surtout une 1<sup>\u00e8re<\/sup> m\u00e9saventure, Nicolas R. lors de la reco du circuit sectionne compl\u00e8tement son pneu sur une pierre tranchante\u2026 sauvetage in extr\u00e9mis pour ins\u00e9rer une chambre \u00e0 air et pouvoir prendre le d\u00e9part.<br><br><strong>La course&nbsp;:<\/strong><br><strong>14h00<\/strong> \u2013 toutes les cat\u00e9gories sont rassembl\u00e9s sur la ligne 200m\u00e8tres avant la \u00ab&nbsp;vraie&nbsp;\u00bb ligne de d\u00e9part.<br>C\u2019est parti, et \u00e7a part fort d\u2019embl\u00e9e dans la premi\u00e8re bosse car tout de suite un goulot d\u2019\u00e9tranglement se profile avec une marche \u00e0 passer (descente).<br>Pour tous le cardio monte \u2013 il n\u2019y a plus qu\u2019\u00e0 tenir.<br><br><strong>1h40 plus tard<\/strong>, nous en finissons tous\u2026 non sans peine mais sans casse&nbsp;! (et avec la banane).<br>&nbsp;Nicolas R. en termine avec -1tours, mode rando avec sa chambre \u00e0 air pour pouvoir rejoindre l\u2019arriv\u00e9e<br>&nbsp;Xavier, objectif rempli = doubler un des 3 s\u00e9niors du VCB (en partant 3 VCB), moyenne de 18km\/h<br>&nbsp;Pierre-Yves en termine aussi avec -1 tour en progression au fil des manches, avec moyenne de 16.5km\/h<br>&nbsp;Anthony toujours \u00e0 -1 tour sur la t\u00eate de course avec moyenne de 17.5km\/h<br>&nbsp;Nicolas J. signe la meilleure performance du VCB en bouclant l\u2019int\u00e9gralit\u00e9 de ses tours \u00e0 +&nbsp; de 20km\/h de moyenne.<br><br><strong><br>Conclusion<\/strong>&nbsp;: super m\u00e9t\u00e9o, super parcours, super ambiance&nbsp;! La prochaine manche, c\u2019est chez nous&nbsp;: la HA.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>5 VCBistes* se sont rendus sur la (petite) commune de Siccieu pour participer \u00e0 la cinqui\u00e8me manche du Troph\u00e9e Cycle Wheel.Premier constat g\u00e9n\u00e9ral \u00ab&nbsp;Du soleil&nbsp;!! Les chemins seront enfin secs&nbsp;\u00bb. 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